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SUMMARY:ONLINE Neurogenes Zittern (TRE) & EM
DESCRIPTION:In diesem Gruppenangebot verbinde ich das Neurogene Zittern des TRE (Tension and Trauma Releasing) mit dem Ehrlichen Mitteilen nach Gopal Norbert Klein.Ich bin ausgebildeter TRE Provider und biete selbst eine Lokale EM Gruppe hier in Tübingen an.Gehe mit mir und in der Gruppe auf die Suche nach deinen unwillkürlichen Bewegungen und teile deine inneren Räume in der Gruppe durch das Ehliche Mitteilen mit. \n  \nWas ist TRE?\nTRE sind Körperübungen zur Trauma Heilung und zur Stressreduktion. Tension and Trauma Releasing Exercises besteht aus sieben aufeinander folgenden Übungen\, die durch mich angeleitet werden. Die TRE-Übungen sind eine Hinführung für den Körperlichen Organismus in das Neurogene Zittern. Durch TRE können sich Spannungszustände lösen\, die durch Stress\, Psychotraumata oder durch „rein“ körperliche Traumata\, wie Unfälle oder Operationen bedingt sind. Diese Lösung im TRE-Prozess geschieht durch die Aktivierung autonomer Körperbewegungen ausgehend vom biologischen Zittermechanismus (Neurogenes Zittern)\, die in der TRE-Übungspraxis selbstbestimmt genutzt werden. Auf diese Weise wird eine körperlich-seelische Selbstregulation erleichtert und eine Neubelebung des Organismus unterstützt. \nWas ist EM?\nDas Ehrliche Mitteilen (EM) ist eine Selbsthilfemethode in der wir uns auf drei Ebenen Mitteilen. Die drei Ebenen sind: Körperempfindungen\, Gefühle und Gedanken. Es geht darum was bei dir gerade da ist\, ganz unmittelbar in diesem Moment. Wir legen gemeinsam eine Mitteilungszeit fest. Diese Zeit ist für jeden Teilnehmer die gleiche. EM kann dir dabei helfen deine Gefühle\, Körperempfindungen und Gedanken besser wahrzunehmen und immer klarer voneinander zu trennen. \n  \n			\n				\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n					\n					\n						\n						Dirk Jentschke\nMehr über mich findest du hier. \n					\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n					\n					\n						\n						  \n  \nAnmeldung\nMelde dich gerne im unten stehenden Anmeldeformular bei mir an oder über Telegram. \nWas benötige ich?\n\nZiehe bitte bequeme und bewegungsfreundliche Kleidung an.\nDu benötigst eine Yoga Matte und oder eine Decke und den nörigen Platz auf dem Boden.\nFür einige Übungen benötigst du eine Wand an der du dich anlehnen kannst.\nStabile Internetverbindung\nKamera\nDu weißt wie du mit Zoom umgehen kannst um am Meeting teilzunehmen\n\n  \nKameraeinstellung während des Zoom Meetings\nNatürlich ist es schön wenn ich möglichst viele von den\, von dir ausgeführten Übungen auf deiner Kamera sehe und mit dir dadurch interagieren kann. Es ist aber nicht nötig dass ich zu jeder Zeit und bei jeder Übung alles von dir auf der Kamera sehe kann. \nDen Zoom Link bekommst du nach deiner Anmeldung von mir zugesendet. \n  \nSei rechtzeitig und mit allem nötigen vor deiner Kamera\, dass wir gemeinsam zur angegebenen Uhrzeit anfangen können. \nMein Angebot ist auf Spendenbasis. Der von mir angegebene Betrag stellt einen Richtwert dar. \n					\n				\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				Anmeldeformular\n				\n				\n				\n					\n						\n				\n				\n				\n				\n				Neues Feld\n				\n			 \n				\n				\n				\n				\n				Vorname\n				\n			 \n				\n				\n				\n				\n				Nachname\n				\n			 \n				\n				\n				\n				\n				Email Addresse\n				\n			 \n				\n				\n				\n				\n				Telefonnummer \n				\n			 \n				\n				\n				\n				\n				Deine Nachricht...\n				\n			 \n						\n						\n							\n							Nachricht absenden
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