„Der Körper strebt unentwegt an, das Leben in seiner vollständigen Kapazität zu leben.“

David Berceli

Lasse gemeinsam mit mir, Dirk Jentschke deinem Körper freien Lauf.

Am 16.10.2024 biete ich in der Praxis von meinem Kollegen Björn Kreidler eine zweistündige TRE-Gruppe an.

Während diesen zwei Stunden werden wir gemeinsam in der Gruppe in den körperlichen Prozess des Neurogenen Zitterns gehen. Ich leite dich dabei durch die TRE-Übungen und begleite dich in deinem ganz Individuellen Prozess. Bei TRE musst du mir nichts über etwaige traumatische Ereignisse in deinem Leben erzählen, TRE setzt an der Körperebene an und kommt ohne ein kognitiv Therapeutisches Gespräch aus.

Was ist TRE?

TRE sind Körperübungen zur Trauma Heilung und zur Stressreduktion. Tension and Trauma Releasing Exercises besteht aus sieben aufeinander folgenden Übungen, die durch mich angeleitet werden. Die TRE-Übungen sind eine Hinführung für den Körperlichen Organismus in das Neurogene Zittern. Durch TRE können sich Spannungszustände lösen, die durch Stress, Psychotraumata oder durch „rein“ körperliche Traumata, wie Unfälle oder Operationen bedingt sind. Diese Lösung im TRE-Prozess geschieht durch die Aktivierung autonomer Körperbewegungen ausgehend vom biologischen Zittermechanismus (Neurogenes Zittern), die in der TRE-Übungspraxis selbstbestimmt genutzt werden. Auf diese Weise wird eine körperlich-seelische Selbstregulation erleichtert und eine Neubelebung des Organismus unterstützt.

Wo kommt TRE her?

Der Entwickler der Methode ist der Theologe und Bioenergetischer Analytiker David Berceli. David Berceli war in vielen Krisengebieten tätig und hatte Gelegenheit dort viele Traumafolgen und Traumareaktionen von Schocktraumata zu beobachten und zu begleiten. Um das dort gesehene und erlebte besser verstehen zu können und den betroffenen Menschen besser helfen zu können hat er die Ausbildung zum Bioenergetischen Analytiker nach Alexander Lowen (1910-2008) absolviert. TRE ist die Methode, die aus den Bereichen seiner Tätigkeit entstanden ist, die Methode wurde in der Gestaltung der einzelnen Übungen weiterhin auch durch östliche Praktiken wie Yoga und Tha Chi beeinflusst. TRE eignet sich nicht nur zur Unterstützung bei Schocktraumata, es kann auch bei Beziehungs- und Entwicklungstraumata wirkungsvoll eingesetzt werden.